云南建水干豆腐怎么样吃，云南建水臭豆腐的家常做法

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一、建水豆腐干热量？

豆腐干是热量比较低的一种食物，一般100克豆腐干的热量大概在150卡左右，豆腐干中含有丰富的蛋白质，脂肪，多种矿物质，含有的优质蛋白比较容易被人体吸收，营养价值是很丰富的，可以补充钙。

生长发育时期的儿童，可以适当的吃一点豆腐干，促进骨骼的生长发育，老年人适当的吃一点豆腐干可以预防缺钙引起的骨质疏松。

二、建水豆腐干的做法？

步骤：1.做豆腐干要用结实的北豆腐，这样口感才好。先把豆腐切成这么厚的方片。2.油锅烧热，大概160到180度左右，筷子放进去周围有小泡泡，就可以放入切好的豆腐片了，炸成金黄色之后捞出来。3.重新换一口锅，放入炸好的豆腐干。4.加入清水、45克酱油、15克白砂糖、一个葱段和一点点五香粉，大火烧开后转小火炖20分钟左右。5.开大火将汤汁完全收干，五香豆腐干就做好啦，等晾凉了就可以吃啦。

三、建水豆腐干怎么吃？

建水豆腐干可以炒菜，烫火锅，凉拌，烧烤等多种吃法。

四、建水豆腐干哪家好吃？

建水豆腐干个人觉得应该是《永福豆坊》做的最正宗最好吃！他们家做的豆腐干及所有豆制品都用料讲究，干净卫生口感不错！

五、建水豆腐干蘸料配方？

建水豆腐干蘸料的配方是：碟中加盐，味精，熟辣椒粉，花椒粉，五香粉，搅匀即可

六、豆腐干(臭干)的热量是多少？

豆腐干(臭干)的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)。

每100克豆腐干(臭干)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

七、臭豆腐干是怎样臭的？

这主要是靠臭豆腐的卤水。

据说臭豆腐这个小吃有一百多年的历史，主要的工序是先制备卤水，再用卤水发酵豆腐坯，之后炸制。这里卤水的制备是最关键的，有着专门的秘方，比如这次新闻中涉及的公司法人表示他们的卤水就用到了蘑菇、虾、田螺、香辛料。

按照当年长沙“火宫殿”臭豆腐传人的介绍，卤水制备过程就得有一个月的时间，一般都是以豆豉、香菇、冬笋等成分作为原料，而且传统上的卤水越老越好。

至于为什么会闻到臭味，主要是臭豆腐发酵过程中的微生物将蛋白质分解产生的醇类、酯类、含硫化合物和杂环类成分。

八、素鸡,白叶,豆腐干,白干,酱干和臭干是什么？

白干：一种正方状薄片豆腐块，可用来加工臭干臭干：臭豆腐干百叶：百叶的叫法多见于苏北地区；北方地区称豆腐皮；赣、苏（南）、皖地区称为千张素鸡：素鸡是一种汉族豆制食品 ，广泛分布中国中部和南方。以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特，以豆腐皮（千张，非油皮）作主料，卷成圆棍形，捆紧煮熟，切片过油，加调料炒制而成的佳肴。也可做成鱼形、虾形等其他形状。

九、干锅豆腐干是什么豆腐干？

不是豆腐干，是将老豆腐油炸金黄，或用平底锅煎至两面金黄

十、豆腐干放在水里有点臭了还能吃吗？

　　已经发臭说明豆腐干已经变质了，不能吃了。　　豆腐的保存方法：　　

1.不立即食用，可立即将新鲜的豆腐放入冰箱，进行低温保存，存放时间不宜太长，两天左右即可。　　

2.将豆腐放在阴凉通风处，每天勤换水，换水后同样加少许盐，在夏天最少可以存放两天时间，冬天最少可以放三四天时间。　　

3.将食盐化水煮沸，冷却后，便可将豆腐浸入，当全部浸泡，这样可以保存两天左右的时间，放入冰箱最佳。但是要记住，在烹食时，可以不加盐或少许。　　

4.保存豆腐时，将其煎熟或者煮熟，也可保存很长时间，煎豆腐时多放油剪出来盛在容器里切忌不要动它，否则效果不好，煮豆腐是放入少许盐，同样处理，可保持很长时间。

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