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菠萝咕噜肉原料:猪肉(瘦肉)、菠萝、青红椒、玉米淀粉、蕃茄酱、白糖、盐、油。猪肉的处理:将猪肉切成块,吸去多余水份后,放一点盐抓匀后再放玉米淀粉,裹匀,备用。配菜的处理:菠萝过水切块,青红椒去籽切块,如果太辣的话可以在温水里泡一泡,去去辣味。酸甜汁的制作:蕃茄酱+白糖+玉米淀粉+清水,化匀。做法:1、锅中倒油,油量要大需要炸猪肉块。开大火将油烧旺,油温要很高,将裹了淀粉的猪肉块放进锅中炸制,2、3分钟后,有香味溢出肉块变色后,开为中火,慢慢捞出肉块,沥沥油。2、锅中留底油,开小火,将调好的酸甜汁倒进锅内,不停地搅动。3、将酸甜汁熬制冒泡能挂在勺子上,调入适量的盐和味精,搅匀后,就可以开中火,先将菠萝放进锅内,翻搅,再将炸好的肉块放进锅内,不停地翻搅。4、待锅中的汁变得很浓稠,且颜色更深后。将青红椒块放进锅内,炒匀后,即可关火
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