大荔早餐美食排名推荐，早饭吃什么简单有营养的美食推荐

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早餐想要吃的好，首先推荐给大家的就是三明治和果汁了。三明治大家都知道，里面的配菜可以根据自己的喜好去搭配。像是培根、里脊肉、西红柿、煎蛋、生菜等都可以。面包本身就是主食，加上这些丰富的配菜就更加有营养了。再来上一杯鲜榨的橙汁之类的搭配食用，我想很多人都是拒绝不了这种美味的。所以最先推荐的就是三明治配果汁的早餐了。不喜欢三明治的也可以换成各种口味的面包也行。其次要推荐给大家的就是水果麦片了。水果麦片里面包含了蓝莓、葡萄、香蕉、紫薯、芒、猕猴桃等非常多的水果干，和麦片混合在一起直接吃都是很好吃的。也可以配上酸奶泡一下去吃，味道会更好。而且最重要的是麦片属于那种饱腹感很强，吃一点就会饱了的食物。也是很多减肥爱好者的最爱。所以在这里推荐给大家水果麦片，比直接吃麦片更好吃一些。还不用担心长胖的问题了，早餐也更好吸收膳食纤维。除此之外，第三种想要推荐的早餐是豆腐脑了。豆腐脑有甜的还有咸的，南方人喜欢甜味的，北方人喜欢咸味的。可以根据自己的口味爱好去选择吃哪一种。不管是甜的还是咸的，那种入口即化的口感是大家都会喜欢的味道。作为北方人我还是喜欢吃咸味的豆腐脑，里面再加上一些咸菜丁和豌豆之类的，会更加好吃一些。滑嫩的豆腐脑和汤汁都会让人回味无穷。早餐的时候我也是经常会吃豆腐脑的。综上所述，三明治、水果麦片和豆腐脑都是不错的早餐选择。这几种早餐可以换着吃，就不会腻了。还有很多好吃的早餐也可以选择，像是手抓饼、鸡蛋饼和煎饼果子都不错。

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