下奶的排骨汤视频，下奶排骨汤怎么做

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一、下奶排骨汤怎么做

1、材料：排骨汤加牛奶可制成花生排骨汤、山药黑木耳排骨汤、玉米和莲藕排骨汤等。

2、清洗裤团排骨，用开水烫去血液和鱼腥味，然后舀起排骨用清水清洗，以备日后使用。

3、用玉米或花生煮排骨贺旦，直到排骨稍微胡拍橘腐烂，用中火煮大约30分钟。另一种方法是在排骨稍微腐烂后，用中火煮山药、木耳或莲藕十分钟。

4、水可以放得更多，所以汤也更多。

5、加一点盐，端上来。这些不仅是营养丰富的牛奶汤，而且营养丰富。

二、产妇排骨汤怎么做下奶

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。 做法： 1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。 2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其备手他是待排骨煮微烂再虚局将山药仿誉嫌、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。 3、水可以多放点，这样汤多。 4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。

排骨汤放些胡萝卜，玉米、

在关于生孩子的问题上，有很多争议，就顺产剖腹产上而言，很多人都觉得顺产生出来的孩子免疫力更高，所以大多数人想顺产。生完孩子后，在母乳喂养和奶粉喂养上又起了争议，大多数专家也是建议母乳喂养，觉得母乳营养价值更高，对孩子更好。但是根据实际情况，顺产和母乳并不是所有人都适合，选择起来还是要因人而异。

“下奶”不宜急其实无论是顺产还是剖腹产，下奶的事情均不可操之过急。产妇刚生产完时，身体虚弱，且肠胃功能差，这时候若是贸然进补，轻则会引起产妇消化不良、身体不适，严重的还会引发其他疾病。比如，上面故事当中，林楠由于着急下奶，一口气喝了三大碗猪蹄汤，首扰洞先猪蹄汤下奶本身就有一定的误区。产妇的乳汁主要是由水构成的，产妇只需要平常多喝水，或喝些清淡的汤饮，就足够下奶所需了。若像这样突然大量地喝汤，反而会引起急性乳腺炎。患上急性乳腺炎不仅影响产妇正常哺乳，连奶水质量也会有所下降。像林楠这样喝那么多猪蹄汤的下奶方式，还会让乳汁含有大量的脂肪，影响孩子的健康。

如何循序渐进的促使产妇“下奶”呢？1、 催乳袜李袜

若产妇生产完之后还没有下奶的迹象，这时候我们可以给产妇，请专业的催乳师进行催乳。因为催乳是物理上促使产妇下奶，没有吃药物或者别的，所以不会影响奶水的质量，相对安全一点，是个很好的选择。

2、 食补

在食补下奶上，会有很多雷区。比如老一辈家长惯用的，喝各种家禽动物炖的汤来下奶，看着熬上几个小时白白的汤饮，像极了乳汁，总以为会促使产妇下奶。其实，经过几个小时的熬煮，汤饮呈现的白色，只不过是动物的油脂与蛋白质发生的乳化反应，有时候会起到效果也是因为产妇喝的液体增加了。其实产妇的乳汁就是由水构成的，平时产妇可以多饮水，也可以根据医生给出的建议，喝一些清淡健康的汤饮，这样下的奶水也会更加健康，也不会引起产妇发胖。

3、 让孩子多吮吸

另外一个下奶的方式，就是让孩子多吮吸，其实这个跟催乳师的操作原理差不多，都是加快乳腺管疏通，达到快速下奶的目的。

4、 愉悦的心情

产妇保持愉悦的心情，不仅是对下奶有好处，产妇在生产之后，体内的激素水平是呈现断崖式地下降，这时候也是最容易发生产后抑郁的时期。另外心情郁结会造成回奶的现象。所以产后让产妇保持心情愉快是很重要的。

乳腺炎的处理产后帮助产妇下奶的方式有很多种，若是之前因为不懂，采用了错误的方式，已经造成了产妇的病变该怎么处理呢？

1、 护理好乳房

发生乳腺炎一般还会伴随着乳头皲裂的现象，这时候我们可以先停止哺乳，护理好乳头，可以贴一些土豆片等，采用温和的方式帮助乳头肌肤恢复。

2、 吃安全的消炎药

由于产妇需要哺乳，所以当出现乳腺炎时，要咨询医生选用安全的消炎药。另外，哺乳期的妈妈也不是什么药都不能吃的，如果一直硬挺，很可能对身体造成更大的损伤。

3、 乳腺疏通

患上乳腺炎，疏通乳腺管很重要。这时候可以让孩子多吮吸，促进疏通。若这时候伴随乳头皲裂，可以选用吸奶器进行吸吮乳头，帮助乳腺管疏通。

4、 去医院

若乳腺炎较为严重，请及时去医院就医。千万不要觉得这可以靠忍来解决，否则耽误的不仅是孩子的“粮食问题”，wwW.shengXueLi.cOm还会影响自身的健康。

总之，产妇产后下奶是很重要，但是更要选对方法。若没能采用正确的方法导致产妇患上乳腺方面的疾病，不仅造成产妇的身体疼痛，还更加影响哺乳。所以，希望产妇和家人，不要就“下奶”问题，太过于着急，家人也告激不要总是询问产妇，给产妇造成心理压力。

三、排骨炖什么可以催奶

炖排骨猪蹄催奶。做吵乱逗法：  

冷水下锅一起煮出血沫子

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热水升卖和肉料一起下锅，大火煮开，小火慢炖

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快出锅前十分钟加盐调味

排骨汤可以与玉米、花生、山药、莲藕、木耳等一起炖来下奶。具体做法如下：

清洗排骨，用开水烫去血液和腥臭味，然后舀起排骨用清水清洗，以备日后使用。用玉米或花生煮排骨，直到排骨稍微腐烂。用中火煮大约30分钟。剩下的就是将排骨煮至稍微腐烂，然后将山药、木耳或莲藕放入中火中煮10分钟。可以放更多的水以便有更多的汤。加入少许盐，即可食用。

除了炖排骨下奶，还可以通过按摩乳房来下奶槐陪码。每次给孩子喂母乳前，母亲将湿敷左右乳房，用双手轻轻抚摸乳头，铅哪按照顺时针按摩10 - 15分钟。这可以刺激脑垂体释放泌乳素，促进乳汁分泌。

只有当准妈妈有足够的奶水时，她才能让她的孩子获得更多的营养，健康成长。因此乱枯，当妈妈们发现她的奶水不足时，她可以选择排骨和花生炖成汤，这对奶水有很好的效果。还可以用手按摩乳房，促进乳汁的快速分泌。

莲藕排骨汤

原料

莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐。

做法

1、将莲藕去皮，洗净切旦简片，浸泡水中备用；

2、炖锅中水煮沸，将洗净的排骨放入，焯烫出血沫，捞出备用；

3、炖锅中加适量水，将排骨、莲藕放入，大火烧开；

4、转小火炖煮2个小时，放姜、料酒调味；

5、出锅时放适量盐，撒上葱末即可。

冬瓜排骨汤

原料

猪排骨，冬瓜，葱花，姜片，花椒，盐。

做法

1、将排骨洗净切段，放盐拌匀，备用；

2、将冬瓜洗净，刨皮去瓤，切成小块；

3、锅中加适量水，大火烧开，放入排骨焯掉血水，沥水备稿肆用；

4、将排骨放入炖锅中，放姜片、花椒煮沸，转用键迟轿中火炖1小时；

5、放入冬瓜，继续炖煮，出锅撒上葱花即可。

莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤都有下奶的作用，产妇可以适量食用注意饮食清淡。

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