营养又好吃的菜谱大全，既有营养又好吃的菜

小编为大家分享美食菜谱，教做菜，如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康科普、饮食习惯等信息！.

既有营养又好吃的菜谱有哪些

红烧茄子

1. 青红椒切片，蒜切末。

2. 茄子切滚刀片，然后洒上生粉。

3. 将茄子放入油锅里炸，炸好后装盘。

4. 锅里放少许油，下顺蒜末，青红椒，豆瓣酱炒香。

5. 最后放入炸好的茄子，加盐、鸡精翻炒，装盘。

小贴士：

茄子洒了生粉后就像穿了一层外衣，不那么吸油了

我觉得我的红烧茄子色香味俱全

蒜苔炒鸡蛋

原料：食材明细蒜苔适量鸡蛋适量葱适量花椒适量盐适量油适量

做法：

1. 蒜苔洗好，切成段。

2. 三个鸡蛋打入碗中。

3. 锅上火，油热，倒入打散的鸡蛋。

4. 鸡蛋炒好，盛出。

5. 锅中再倒入油，油热放入花椒、葱爆香。

6. 倒入蒜苔翻炒，并放入适量的盐。

7. 蒜苔熟后，倒入鸡蛋翻炒，出锅。

小贴士：

有鸡蛋的菜，不要放鸡精。而且盐也不必放到鸡蛋中，直接放到蔬菜中即可，因为鸡蛋非常吸盐。

有什么好的美食菜谱???

可乐鸡翅

在美国鸡翅很便宜，可口可乐遍地都是，唯一需要的调料就是酱油。

鸡翅斩成翅尖，翅中和翅根三节，用少许炒菜油把它们翻炒一下，倒入可乐和酱油（比例是3：1，总量没住鸡翅），大火烧开，小火煮20分钟，再用大火收汁，即可。

注意尽量买个头小一点儿的鸡翅，有些大鸡翅上有好多黄色的油，影响味道进入肉中。不要用鸡胸等肉多的部位去做，光用翅中是最好的。此菜放凉后更很好吃。

更多做法

1。

作料：姜末，葱花，八角，花生油适量，可乐一听，鸡翅半斤，白糖少许，酱油等

做法:将鸡翅洗净，并用刀割两道口子，以利进味。

油开后，加糖，少许，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中，炸之，小心自己的龙爪也被炸了：）

适时翻动，待外皮泛黄之后，倒入可乐及作料，炖之

待可乐几近熬尽，即可出锅，洒葱花若干，啃之

2。

材料:8隻雞翅、1杯可樂、1/4杯醬油、1大匙糖、蔥2根切段

作法:除雞翅外，所有材料混合成醃料。

鸡翅切成兩半，浸入醃料中，醃40分鐘左右。

醃好的雞翅入熱油鍋過油，至外皮金黃即可起鍋。

炸好的雞翅加醃料，置另一鍋用大火煮至滾後，轉小火再煮約半小時即可

3。

用料鸡翅500克、可口可乐一罐。将鸡翅洗净后切成块，然后用盐和料酒腌制片刻，将腌制好的鸡翅放入6-7成热的油中炸制成金黄色后捞出。锅中留少许油，将姜块、葱段稍煸，下鸡翅，加盐、酱油、白糖、料酒及可口可乐，旺火烧开，改小火烧透入味，转用大火收汁，待汁水稠浓后，滴入香油即可出锅.

4。 懒人做法:

一公斤雞翅膀，一聽可樂，半聽醬油。

一起放在鍋里用大火煮開，然后用小火燉半小時。

其他什么也不用

少许油,放入八角爆香,放鸡翅,待鸡翅变色后倒入可乐,基本没过鸡翅.大火至沸,之后转小火炖15分钟(10分钟也可),之后转大火直至可乐基本蒸发只剩一层浓汁.然后盛盘,开吃!

偷懒窍门:完全可以不放八角,甚至可以不放盐.只有可乐和鸡翅是必须的。也可以即放八角,姜少许,然后出锅前放葱等,完全随意.

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