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您好: 秋季是宝宝成长及添加辅食的好季节。以下是两款简单的3岁儿童食谱搭配范例,仅供参考。
食谱搭配范例1:
早餐:牛奶,面包夹果酱。
午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。
加餐:水果,点心。
晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。
睡前:牛奶。
食谱搭配范例2:
早餐:牛奶、油盐花卷、肉松。
午餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭。
加餐:火龙果、卢柑汁、小蛋羔。
晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆。
睡前:牛奶、小块面包。
食谱搭配范例3:
早餐:大米粥,鸡蛋面饼。
午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。
加餐:牛奶,饼干,水果。
晚餐:肉末碎青菜面。
睡前:牛奶。
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