吃什么菜奶多又有营养，春天吃什么菜有营养

小编为大家分享美食菜谱，教做菜，如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康科普、饮食习惯等信息！.

一、人流后吃什么菜有营养

病情分析： 人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

人流后注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良.可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳.

二、人流后应吃些什么？简单方便的

其实不用太麻烦的，饮食的话，全面摄入就可以了，但是不要吃辛辣刺激的食物和冰箱里的食物就可以了

三、人流后吃什么蔬菜和汤

人流后蔬菜可以多吃：山药、芹菜、白菜、甘蓝、花菜、西红柿等。

水果可以吃：猕猴桃、大枣、桂圆等。

对葱姜蒜、圆葱等辛辣食物尽量不要食用，尽量多喝汤（骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等）。 

四、无痛人流后吃什么好

网友咨询：“女朋友做了无痛人流，我想给她增加营养，但不知道无痛人流后吃什么饮食，请专家告诉我们，谢谢！”。为此，人流114网特邀妇科专家就无痛人流后吃什么好做出以下解答：在饮食方面一般要注意以下几个方面：

1、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

2、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

3、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

4、人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

五、第一次人流后,应该吃什么补补身体???

鹿善缘产后滋补膏 。。

很不错，试试。 

六、做完人流应该吃什么

猪爪汤，排骨汤，黑鱼汤（最补）还有红枣 藕 都是补血的

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