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铁板美味茄,生菜,玉米饼,红薯,香菇,土豆,青椒等。
卢鱼 茄子 牛排 铁板蛏子 牛排 日本豆腐 铁板鸭
铁板鸭的做法:
主料:整只鸭子约750克
调料:盐、花椒、花椒面、胡椒面、酱油、糊辣椒面、香油、味精适量。
做法: 1,把剖好洗净的鸭子里里外外用盐和胡椒面、花椒面涂抹好放置约3外小时,再涂抹薄薄一层酱油放置10分钟。把腌制好的鸭子放入烤箱中用高火烘烤约20分钟(视鸭子大小适当增减烘烤时间)。
2,等烤好的鸭子冷透以后,把鸭子砍成3厘米见方大小,把鸭块放在下面烧着木炭火盆上的铁板上用平铲来回翻炒,翻炒时适当淋点香油,炒至鸭块自己滋滋冒油,颜色呈金黄色、香味四溢后离火,装盘后再往鸭块上均匀的撒上调配好的花椒面、糊辣椒面、味精混合佐料,即可食用。
特点:鸭块皮脆肉嫩,麻辣鲜香,食后满口留香。
温馨提示: 鸭子要采用放养的土鸭子,填鸭和用饲料喂养的鸭子肥油太多,不适应做铁板鸭。盐和花椒要用干净的铁锅炒过,炒出香味后晾凉后用擀面仗把花椒擀碎,糊辣椒面要舂细一点,味精要用粉状的为好。
配料:青红椒丁 肉末
香料:鸡精 味精 食盐 耗油稍多点 黑胡椒汁稍多 老抽
做法:先炒肉末再加入青红椒丁稍微炒下 加入适量的水 尝下味道 可以就好了 不要太咸了
韭菜,茄子,辣椒,金针菇,生菜
蘑菇、金针菇、茄子、香芋等
基本上都能做啊,肉类基本切片和切小块,腌制一下入味就可以下铁板了,如:
铁板鸡翅、铁板牛排、铁板羊排、铁板鸡柳等等。
蔬菜要看是自助还是跟饭店一样的菜式,自助的话,处理一下切簿片,如:
铁板土豆片,铁板茄子、铁板黄瓜、铁板西葫芦,铁板胡萝卜,等。这些是在铁板上涂层油直接下去烤熟就行,应该都吃过韩国料理,就是那种类型了。
然后如:铁板芋艿、铁板香芋、铁板豆腐,这种就比较复杂,是菜式做好再放到铁板上的。
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