阳虚吃什么食物好得快，阳虚怎么饮食调理身体

小编为大家分享美食菜谱，教做菜，如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康科普、饮食习惯等信息！.

阳虚的饮食，食疗，阳虚吃什么好

阳虚就是身体火力太低了，容易怕冷，手脚不温，甚至大便也不成形，食疗吃一些温性的食物帮助提高体内阳气暖中驱寒，如:生姜、干姜、羊奶、牛奶、小米、高粱、羊肉、鱼肉等这些食物的性格都是温热的食物，吃了以后可以增长身体的阳气，是身体逐渐不那么怕冷了。

什么食物能补阳(最好有蔬菜)

补阳虚食品：海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 另有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、鹌鹑、鳗鱼

XueZuocai.Com学做菜美食菜谱,鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。