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天麻是一味常用而较名贵的中药,主要可以治头痛提高记忆力,天麻有以下几种方式食用:天麻片 炒天麻 煨天麻,同时也是上等的食疗配方 可以用来搭配煲汤 煮粥 泡酒 等等 例如 天麻脑花 天麻炖鱼头 天麻煲老鸭 天麻川芎炖牛肉 天麻竹沥粥 等等 暂时我知道的也就是这么多了,如果这些还不能为你解答疑问 你可以到淘宝店铺:湘泉滋补养生馆 去问问 我上次在他家买枸杞时 那位掌柜的就给我推荐了多种搭配的食谱配方 试过还不错哦 建议你去问问
可以做天麻炖鸡、天麻猪脑粥、天麻鲫鱼
1、天麻炖鸡
原料:母鸡1只(重约1500克),天麻15克,水发冻菇50克,鸡汤 500克,调料适量。 烹制方法:将天麻洗净切片,放入碗中,上笼蒸10min取出。鸡去骨切成小块,用油氽一下,捞出。葱、姜用油煸出味,加入鸡汤和调料,倒入鸡块,用文火焖40min,加入天麻片,再焖5min,勾芡,淋上鸡油。
食法、食量:佐餐或单食均可。
功效:平肝息风,养血安神。
适应范围:用于肝阳上亢之眩晕头痛,风湿痹之肢体麻木、酸痛,中风瘫痪,神经性偏头痛,神经衰弱之头昏、头痛、失眠等症。
2、天麻猪脑粥
原料:天麻10克,猪脑1个,粳米250克。
烹制方法:将猪脑洗净,与天麻共同置入沙锅内,再放入粳米,加清水煮粥,以粥、脑熟为度。 食法、食量:每日晨起,服用温热粥1次。 功效:平肝息风,行气活血。
适应范围:适用于高血压、动脉硬化、美尼尔病、头风所致的头痛等症。
3、天麻鲫鱼
原料:天麻25克,川芎10克,茯苓10克,鲜鲤鱼1尾(1.5千克),酱油、料酒、食盐、味精、白糖、胡椒粉、香油、葱、姜、水豆粉适量。
烹制方法:
⑴将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏,洗净装入盆内,将川芎、茯苓切成大片,用第二次米泔水泡上,再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4--6小时,捞出天麻,置米饭上蒸透。切成片待用。
⑵将天麻片放入鱼头和鱼腹内,置盆内,然后放入葱、姜,加入适量清水后,上笼蒸约30分钟。
⑶将鱼蒸好后拣去葱和姜,另用水豆粉清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油烧开勾芡,浇在天麻鱼上即成。
功效:平肝熄风,定惊止痛,行气活血。
适应范围:适用于虚火头痛、眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏等症
天麻的食用方法比较多,蒸天麻猪脑、炖天麻鱼头汤、蒸天麻核桃鱼、炖天麻鸽子汤、煲天麻鸡汤、天麻泡酒、直接泡天麻水喝。其中以蒸天麻猪脑对头痛的作用非常好,野生天麻的功效更好,淘宝网“卖的就是健康”店有纯天然野生的天麻。
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