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可以凉拌
步骤:
1、丝瓜切丝,北豆腐切细条
2、煮水至沸腾,里面放一勺盐。用于豆腐定型。
3、水沸腾后放入豆腐。注意,豆腐放在漏勺上煮,以免散掉。
4、煮两分钟
5、捞出沥干水分,晾凉备用
6、丝瓜焯水,水一开便捞出,不要煮时间太长
7、放在豆腐上
8、一勺醋加一勺生抽调成调料汁备用。同时烧油至五成热关火。
9、将调料汁撒在菜上。用烧好的热油浇在调料汁上。拌匀即可食用。
相对于豆腐来说,豆腐干所含有的营养物质会多一些。钙含量是豆腐的三四倍,而且还含有丰富的大豆异黄酮和B族维生素,对调节更年期女性体内激素水平有积极意义。
步骤/方式1
首先我们拿一个削好的土豆过来,土豆表面是凹凸不平的,这样就会影响到我们切土豆丝,所以我们要在土豆的一面切上一刀,切平,这样切过了之后,土豆就能够很平稳地放在菜板上面了。
步骤/方式2
接着我们来了解一下刀子的切法,很多朋友在使用菜刀的时候,都会使用整个手臂的力量去切,其实,我们在切土豆丝的时候,要利用手腕关节来挥动菜刀,也就是说用手腕的力量切,这样切菜的时候,就比较快速,而且也可以省下不少力气。
步骤/方式3
接着我们来了解一下刀子的切法,很多朋友在使用菜刀的时候,都会使用整个手臂的力量去切,其实,我们在切土豆丝的时候,要利用手腕关节来挥动菜刀,也就是说用手腕的力量切,这样切菜的时候,就比较快速,而且也可以省下不少力气。
步骤/方式4
现在我们先把土豆切成薄片状,切成薄片再切成丝,切的时候菜刀要垂直菜板切,也就是菜刀垂直90度直角切土豆,这样切出来的土豆片厚度会比较均匀一些。
步骤/方式5
土豆片切好了之后,我们把土豆皮叠在一起,然后把它按平,让每片土豆都能够叠着平铺在菜板上面,接下来就可以开始切土豆丝了。切土豆丝的时候,这里大家还要学会一个技巧,因为现在土豆片比较薄,我们在切的时候,要利用手掌来控制好刀距,这样就不容易会切到手指头了。我们的一只手稍微往里面握,然后利用手指上面的关节处,抵住菜刀切,这样就可以控制好每次的刀距,就可以使切出来的土豆丝大小比较均匀,而且这样切还不容易切到手指
步骤/方式6
掌握好了这个切土豆丝的技巧,那么现在我们切土豆丝的变得方便多了,即使是不会切的新手朋友,稍微慢一点切,也可以切出又薄又细,大小均匀的土豆丝了。
步骤/方式7
土豆丝切好了之后,我们要把它们放在清水里面浸泡一下,洗掉土豆上面的淀粉成分,这样可以防止土豆出现氧化,变黑的情况。现在我们就可以看到切出来的土豆都非常细长,而且每一根大小也都比较均匀。
步骤/方式8
这里还教大家一个检验土豆丝标准的方法,我们拿一根土豆丝,放在食指和大拇指之间,我们稍微来回推动几下,看看土豆丝能不能转动,如果土豆丝能够轻松转动,就说明切出来的土豆丝是比较标准的。
步骤/方式9
土豆丝浸泡过后,我们就能够清楚地看到里面的水,也已经变得非常浑浊了,这就说土豆里面的淀粉成分已经被浸泡出来了。
步骤/方式10
如果土豆丝不是马上下锅煮,那么就要重新换盆清水过来,把土豆丝上面的淀粉清洗干净,一共大概需要清洗个五六次左右,直到清洗出来的水变得清澈为止。这样洗过的土豆丝就比较容易保存,大概可以保存个一天的时间。
主料
臭豆腐干,适量
辅料
芝麻,适量
花生,适量
蒜末,适量
香菜,适量
调料,适量
方法/步骤
1/9,首先,将芝麻和花生捣碎。
2/9,放入碗里加入盐和孜然粉备用。
3/9,将蒜、香菜切碎。
4/9,准备臭豆腐干。
5/9,锅里放油,油温六成下臭豆腐炸制起泡捞出放盘。
6/9,碗里加入水、盐、耗油、玉米粉搅拌均匀。
7/9,锅里加油放入蒜沫和辣椒酱搅拌。
8/9,炒出香味放入淀粉水搅拌。
9/9,将酱汁、芝麻花生碎和香菜撒在臭豆腐上即可。
1、外观区别。豆腐干和香干从表面看都是光滑的,但是香干的外表根据腌制的程度不同,颜色会有棕黄和棕黄发黑不等,并且香干的内部也会有白色和棕色之的区别;而豆腐干由于是用卤水熬制的,外表颜色会棕红偏多,内部多为白色。 2、味道区别。香干一般是用五香粉进行腌制的,会有浓郁的大料香味;而豆腐干就是比较偏正常的豆腐味道,只是说因为有食盐和酱油等熬制的卤水进行了卤煮,会有咸香味,但是也不会有很大的区别
黄豆将黄豆用水浸泡,发芽生成的黄豆芽比黄豆营养还丰富。黄豆芽的维生素B2含量比黄豆高两三倍,每100克含0.1毫克,黄豆原本不含维生素C,黄豆芽则含维生素C10毫克。
豆腐干是豆腐的再加工制品。豆腐干中含有丰富蛋白质,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。
土豆丝不容易长胖,酸辣土豆丝比较开胃
魔法汤,土豆丝是用刀切出来的,或者是用擦力板擦出来的。
土豆丝先用盐水浸泡过,使其滤出掉粉,这样会清脆些。
准备蒜切片,青椒丝,热锅放油,放蒜和青椒炒出香味,放土豆丝,翻炒几下,放适量盐,酱油,醋,炒熟出锅。
不是豆腐干,是将老豆腐油炸金黄,或用平底锅煎至两面金黄
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