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·营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里,肌氨酸是肌肉的燃料之源
辣椒 - 辣椒营养价值很高,堪称“蔬菜之冠”。据分析,它含有维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙,以及糖等成分。每公斤辣椒中含维生素C1050毫克
·所属菜系: 湘菜 - 湘菜系即湖南菜,是以湘江流域、洞庭湖地区和湘西山区等地方菜发展而成。湘江流域的菜以长沙、衡阳、湘潭为中心,是湖南菜的主要代表。其制作精细
【家常青椒香干炒肉的做法】
食材明细:香干,五花肉,青椒,豆瓣酱,大蒜,小葱,白糖,食盐,食用油
做法与步骤:
1、将香干用清水冲洗干净,改刀切成小条,切好后放入碗中,加入少许水分,倒入足量的食盐,抓匀腌制10-20分钟,腌好之后冲洗去表面盐水,沥干备用
2、五花肉洗净切丝;将青椒洗净后对半切开,去瓤切丝;大蒜去皮切末,小葱洗净切末备用
3、炒锅中倒入适量油,油温烧至六七成热后,挑出较肥的五花肉丝,下入锅中煸炒出油份,炒香后下入大蒜末爆香,然后倒入青椒丝炒至断生
4、青椒炒至断生后,再将香干条倒入,大火快速炒干水分,直到香干表面略焦时,将香干拨至一旁,倒入肉丝炒至断生
5、翻炒均匀后向锅中加入少许水份,加入适量豆瓣酱和白糖,炒出红油且白糖全部融化,然后加盐调味,撒入葱花翻炒均匀即可出锅享用
这样做出来的香干炒肉,不仅香干特别入味,而且肉丝也是入味又好吃,每一口都非常的下饭,还没出锅时,厨房里就能传出来浓浓的香味。奶奶每次在做炒香干时,都会多加用盐水腌制香干这一步。
1、豆干,切丝。
2、尖椒切丝,葱、姜、蒜切片。
3、油加热至冒烟后,葱、姜、蒜爆炒出香味(大火)。
4、加入尖椒丝爆炒,大概炒50-60炒。
5、加入豆干爆炒,注意火候,不要把尖椒炒的太老了。加入适量的鸡精和盐。
6、出锅盛盘。此菜炒制容易,用时短,又很下饭。
用料
老干妈香脆油辣椒 2勺
西红柿 4只
土豆 2只
老干妈西红柿土豆的做法步骤
步骤 1
西红柿切块
步骤 2
加入适量老干妈搅匀
步骤 3
土豆切块
步骤 4
光波炉高火加热15min
还行,腊肉和老干妈的结合,即有腊肉的香气,又有老干妈的香辣味
起锅烧油,油热放入老干妈煸炒,加辣条翻炒入味
步骤 1
处理龙虾:卸下龙虾钳子,头身分离,头部掀开壳,用牙线或牙签轻轻分离虾黄,别紧张,很容易,不是想象的一碰就碎,耐心一点。尾部去掉虾线。刷洗钳子和尾巴,虾黄细水流轻轻反复冲洗。葱姜蒜洗净切好,八角桂皮干辣椒洗净泡在开水里。
步骤 2
加多点油,油热下葱姜和八角桂皮干辣椒,爆香
步骤 3
加入龙虾尾和大蒜炒(锅小用筷子搅拌,注意别烫
腐竹泡发后切段备用,锅中烧油,油热下葱段,姜片,蒜片炒香下腐竹翻炒再加老干妈,盐,适量生抽炒熟即可
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