小孩发烧后饮食食谱大全，小孩发烧吃什么水果退烧效果最好

小编为大家分享美食菜谱，教做菜，如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康科普、饮食习惯等信息！.

一、小孩发烧吃什么水果 小孩退烧食谱

孩子身体机能发展还没成熟，免疫力低，所以很容易会发烧。发烧的孩子胃口大多不好，妈妈可以试试清淡，但又营养丰富的炒绿豆芽、米醋萝卜菜、鸭梨西米露、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤等。只需合理进行饮食调理，就可维持孩子正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复，所以妈妈不用太过担心。

小孩退烧食谱推荐如下：

1、炒绿豆芽

做法：

（1）把绿豆芽拣去杂质，洗净；

（2）把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；

（3）将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

2、米醋萝卜菜

做法：

（1）将萝卜洗净，切成小的薄片；

（2）放花椒少许，加米醋浸4小时即可；

（3）食用时淋香油。

作用：辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒发烧。

3、鸭梨西米露

做法：

（1）将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；

（2）捞去梨渣留汁；

（3）将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；

（4）再加入冰糖溶化即可。

作用：西米有健脾，补肺，化痰的功效；犁具有降低血压、养阴清热的功效。本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。

4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤

做法：

（1）冬瓜洗净后，不去皮切块 ，鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米预先用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。

（2）煲汤锅倒入半锅水，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，武火煲半小时。

（3）水沸腾后，把火调至文火，继续煲。

（4）约一个小时后，把切块的冬瓜放进去，转为武火。

（5）半个小时后，熄火。根据喜好加盐即可饮用。

作用：清热解毒，有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿，退热解暑，补充水分。降火去噪，是一年四季都适合饮用的汤品。

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二、小孩发烧吃什么水果 小孩退烧食谱

孩子身体机能发展还没成熟，免疫力低，所以很容易会发烧。发烧的孩子胃口大多不好，妈妈可以试试清淡，但又营养丰富的炒绿豆芽、米醋萝卜菜、鸭梨西米露、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤等。只需合理进行饮食调理，就可维持孩子正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复，所以妈妈不用太过担心。

小孩退烧食谱推荐如下：

1、炒绿豆芽

做法：

（1）把绿豆芽拣去杂质，洗净；

（2）把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；

（3）将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

2、米醋萝卜菜

做法：

（1）将萝卜洗净，切成小的薄片；

（2）放花椒少许，加米醋浸4小时即可；

（3）食用时淋香油。

作用：辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒发烧。

3、鸭梨西米露

做法：

（1）将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；

（2）捞去梨渣留汁；

（3）将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；

（4）再加入冰糖溶化即可。

作用：西米有健脾，补肺，化痰的功效；犁具有降低血压、养阴清热的功效。本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。

4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤

做法：

（1）冬瓜洗净后，不去皮切块 ，鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米预先用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。

（2）煲汤锅倒入半锅水，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，武火煲半小时。

（3）水沸腾后，把火调至文火，继续煲。

（4）约一个小时后，把切块的冬瓜放进去，转为武火。

（5）半个小时后，熄火。根据喜好加盐即可饮用。

作用：清热解毒，有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿，退热解暑，补充水分。降火去噪，是一年四季都适合饮用的汤品。

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三、宝宝感冒发烧食谱要注意什么?

建议:宝宝感冒发烧食谱问题我来回答

①

全面均衡饮食

处生长发育阶段宝宝任何营养都能缺乏所宝宝食谱应该丰富多彩现多父母贵给宝宝吃多宝宝顿顿离鱼、虾、肉民间有句:鱼生火、肉生痰青菜豆腐保平安有定道理鱼虾吃多了内热大容易出汗而类内热大宝宝旦受凉感冒常常伴有高热所建议给宝宝食谱好鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有鱼、虾每周超过两次即做营养均衡再配上各季节上市蔬菜、水要吃反季节蔬菜、水样宝宝营养全面了

②

充足睡眠

无论大人还小孩每天身体、情绪、智力状况都与前晚睡眠有直接关系所充足睡眠增强体质、预防感冒也人提高生活质量根本

③

肺活量大人般易感冒

肺活量定程度上反映了呼吸机能潜能力般说来经常进行锻炼或从事较强劳动人其肺活量大容易感冒而小儿和成人相比肺泡数目少肺容量也小因此宝宝锻炼只要多接触大自、多呼吸新鲜空气了

3.宝宝发烧办

①

婴儿前囟门1岁半之前还未完全闭合父母宝宝睡着用手心捂其前囟门处(好爸爸捂因男士热量大宝宝容易出汗)直宝宝微微出汗时宝宝鼻子通了呼吸匀称了温度也下降了再把宝宝叫醒多喂些温开水或红糖水

②

多数宝宝发烧因受凉感冒引起宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡父母用生姜红糖水其祛寒水里再加2~3段寸长葱白葱白有发汗效

③

小儿发烧手脚冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红说明小儿内热较重能喝生姜红糖水了应该喝大量温开水也水加少量盐只有大量喝水多解小便身体里热才会随着尿排出宝宝体温才会下降

④

2岁上宝宝发烧父母帮其按摩先搓小儿脚心把热往脚下引把脚搓热了再搓小腿小腿搓热了再搓手、膀子、背小儿耳朵按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水宝宝还持续发烧用温水帮擦身用毛巾把宝宝身体擦热、擦红给宝宝身体散热;宝宝还手脚发凉说明宝宝受寒较重连续给宝宝多喝几次生姜红糖水需要提醒各位父母喝葱姜红糖水加按摩治疗顺序先喝葱姜红糖水再按摩

⑤

宝宝感冒发烧会影响消化系统功能食欲会下降所宝宝生病要吃些清淡稀饭、面条希望我对于宝宝感冒发烧食谱问题回答对有帮助

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