脂肪肝患者的饮食注意事项，脂肪肝患者饮食该怎么吃

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脂肪肝患者的饮食？ 脂肪肝患者的饮食？

防止脂肪肝的9种食物

一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂、制何首乌、雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类。 二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。 三、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 四、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 五、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量 六、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。 六、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。 七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。 八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。 此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。

脂肪肝饮食注意18条    

治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。 下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的： 1．绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。 7．不吃巧克力。 8．常吃少油的豆制品和面筋。 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。 11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12．每天摄入的盐量以5--6克为限。 13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14．经常吃鱼、虾等海产品。 15．降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17．每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）

脂肪肝的饮食？

俗话说，病从口入，这脂肪肝造成的原因很大程度上是来自于咱控制不住的嘴巴。具体来说脂肪肝的形成于营养过剩和酗酒有着很大的关系，脂肪肝的饮食是罪魁祸首。它是一种富贵病，尤其在物质生活越来越优越的今天，越来越猖獗的进入我们的身体。脂肪肝虽然没有明显的痛苦的症状，但是严重起来可以直接威胁到生命健康。治疗脂肪肝可以用现在广大脂肪肝患者普遍信任和选择的甘本青养肝缓释茶，经实践证明用茶进行调理治疗是目前最好的办法。

脂肪肝的原因很多，长期酗酒、长期营养过剩、营养不良、内分泌失调、药物的副作用等等。知道自己是哪一种原因造成的脂肪肝，可以在用甘本青养肝缓释茶调理治疗的同时，针对性的做些措施。

脂肪肝的饮食注意就是有效的一种。脂肪肝饮食遵照以下18条，对脂肪肝的康复是很有帮助的。

1、绝对禁酒。

2、选用去脂牛奶或酸奶。

3、每天吃的鸡蛋黄不超过 2 个。

4、忌用动物油；植物油的总量也不超过 20 克。

5、不吃动物内脏（即下水、下货） 、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

9、每天食用新鲜绿色蔬菜 500 克。

10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食 50 克。

11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

12、每天摄入的盐量以 5--6 克为限。

13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

14、经常吃鱼、虾等海产品。

15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

17、每天用山楂 30 克、草决明子 15 克，加水 1000 毫升代茶饮。

18、如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

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