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蘑菇骨头汤...再煎个鲫鱼...炒两个菜..
OK现在是夏天,不知道是几个人,恩,一般三个人的话,那就是3菜一汤,很容易搞定的,呵呵,可以看看食谱怎么弄的,也可以让妈妈再旁边指导下,呵呵
一家三口可以做四个菜:酸菜鱼、莲藕炖老鸭、蒜蓉西兰花、碧绿三丁(胡萝卜、玉米、青豆),我比较懒,都是在我厨上买净菜套餐。如果答主比较勤快的话可以自己做。
其实我觉得没有必要要列出一周的菜谱来,因为你可能会心血来潮的想吃什么菜 还有,也应该根据你的个人喜好来制定。
我建议你在制定的时候注意营养的搭配,不要太多油腻的菜,一天有一两道荤菜就好。 早餐简单些,多弄些鸡蛋还有牛奶,中餐要比较丰盛些,三菜一汤就很好 主食也一定要准备,晚餐的话要从简些 多喝点粥或者是汤,少吃点油腻的。
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