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孕妇的菜谱和平时差不多就可以了,营养要丰富, 荤素搭配得当, 多吃鸡蛋,鱼类等, 多吃新鲜水果和素菜,忌辛辣刺激的食物。孕期要注意休息, 避免劳累,定期产检, 在合适的孕周做胎儿畸形的筛查, 随时监测胎儿的生长发育情况,发现异常及时纠正。
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