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横着切 竖着切切条 切片切丝都可以
卤豆腐干用白豆腐干,五香豆腐干本身就有五香味不用卤了。
材料
豆干,香菇,青椒,蒜末,牛肉酱,酱油,糖,盐,鸡粉,油
做法
1.豆干切丝,青椒切丝,香菇切丝。
2.锅中倒油,烧热,加入蒜末爆香后,倒入切好的豆干丝、青椒丝和香菇丝翻炒。
3.加入小半勺牛肉酱(喜欢辣的可以多放点),翻炒均匀。(炒得时候如果觉得太干,可以加少量的水)。
4.加入少量的酱油,糖,盐继续翻炒。
5.加入鸡粉,装盘盛出。
一,主材:鸡蛋2枚,豆腐3大块,前腿猪瘦肉2两,小白菜4两。
二,辅材:子姜1小块,香葱2棵,料酒10克,藕粉5克,精盐5克,鸡精5克,香油10克。
三,具体操作:1,鸡蛋打散;豆腐切丁氽水1分钟;猪肉切丝用藕粉,料酒抓匀。2,锅中放冷水烧开,放入肉丝,豆腐煮5分钟,然后加盐,放入小白菜,起锅前放入鸡精,淋上香油即可。
1、热量比较低:每100克豆腐干中热量达到147千卡左右,脂肪含量约3.6克,热量并不是很高,少量吃无需担忧。
2、含植物蛋白质:豆腐干是由豆腐制作而成,保存豆腐的营养成分,还有植物蛋白质、少量碳水化合物,能缓解饥饿,增加饱腹感。
3、含矿物质:豆腐干中含有人体所必需的矿物质,包括钙、铁以及磷等,能维持肌肉运动,增加机体协调能力,调节细胞新陈代谢,对减肥有一定的帮助。
值得提醒的是,减肥期间应控制吃豆腐干的量,以免增加胃肠道负担,造成消化不良。首先原味的豆腐干,其中的添加剂少,热量低;避免通过油炸或油煎的方式来制作豆腐干,以免升高热量和脂肪,反而造成肥胖。减肥期间应注意饮食清淡,远离重口味食物,通过简单的方式来烹调食材,如清蒸、水煮、汆或凉拌等。同时还需增加每天的活动量,能更好的消耗脂肪。
方法是:
一般来说,豆腐干多呈正方形,厚度约1厘米左右,筷子粗细约0.5厘米左右。取一双竹或木筷子,不用太新的哦,以免浪费了。将两根筷子平行地,紧贴着放在豆腐干的两旁。用刀按正方形的对角线切(即斜切),刀落在筷子上即停,按0.5厘米左右的间距切完一面;
将豆腐干翻过来,按上述步骤继续切,但刀切的方向要转90度,相当于在豆腐干上打“X”。两面都切过之后,就成了蓑衣花刀。萝卜也可以这样切的,做蓑衣萝卜。
至于切的深度,视所切的食材而定,也有专门的木制模具用于批量生产。
五花五果指紅果(山楂),青果(橄欖),白果(銀杏),桑果(桑椹),羅漢果,白扁豆花,黃菊花,玫瑰花(重瓣玫瑰花)。
五花茶是民間比較受歡迎的、起預防或保健作用的涼茶之一,它用五種或以上的花朵或花蕾煎水成茶。在中醫藥典中五花茶並沒有固定的配方,因此在南北不同地區也有着不同的配方,除了金銀花、菊花外,其他配料存在有不同的搭配,比如南方喜歡配上扁豆花、木棉花、雞蛋花或水翁花,而北方可能喜歡用葛花代替雞蛋花等。
1、上五花是猪肋骨附近的肉,也就是俗称的五花肋排。也就是在剔除排骨的时候,会将这一部分的五花肉剔出来。所以这个部位的五花肉肥肉会比较多,瘦肉比较少。在口感上,上五花肉的肥肉比较多,瘦肉吃起来的口感比较柴。
2、中五花是猪身体中最厚实的五花肉,用手按压回弹不明显则是中五花肉,该部位因为较厚实,口感会稍微硬点。
3、下五花是猪的肚腩,也是做好的五花肉。这个部位的五花肉肥瘦相间刚刚好,称为上选的五花肉。从口感上讲,下五花可以达到五花三层,肥瘦相间,吃起来的口感会比较好。下五花的肥肉和瘦肉很均匀,适合小炒,制作红烧肉。
怎样区分上五花和下五花?
上五花位于靠上的位置, 和排骨紧挨着,肉贩子在卖的时候,会将排骨剔除,只留下少许瘦肉;下五花位于靠下的位置,即上五花的下方。
如果我们在买五花肉时,看到肉贩子是在整猪分割肉的,还没有切下来单独售卖,就很容易根据其所在的位置区分上五花和下五花了。
如果是已经分割好的、单独售卖的五花肉,我们没法知道分割前其所处的位置,也不用担心,可以通过肥瘦程度做一个大致的判断。
五花肉都是肥瘦相叠的,如果是上五花,肥肉部分占比会比较多,瘦肉部分占比非常少,整体感觉更偏向肥肉;如果是下五花,肥瘦比例会比较均匀,而且层层相叠,层数会比较多。
包装密封、贮存条件良好,一般该食品保存180天是没问题。
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