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石屏豆腐干的做法
准备材料:北豆腐1块、姜1小块、葱1段、蒜3瓣、小米椒3个、剁椒2小勺、酱油少许、盐1克、蚝油少许。
1、北豆腐对角切成三角形。
2、再切厚约一公分的大三角片。
3、起锅倒油烧热,把豆腐放入锅中,炸至两面金黄,然后盛出备用。
4、葱、姜、蒜、小米椒分别洗净切末备用。
5、另起一锅倒油烧热,放葱姜蒜爆香,然后放剁椒、少许酱油、蚝油、盐翻炒均匀。
6、加小半碗热水煮开。
7、放入豆腐片,转小火待汤汁变稠收干,即可关火出锅。
8、完成
一、韭菜炒石屏豆腐。
1、准备食材:石屏豆腐1块、韭菜1把、味精适量、盐适量、干辣椒2个、油适量。
2、将豆腐切好用油炸一下。
3、炸好后捞起控油。
4、起锅烧油下干辣椒爆香,下韭菜、盐、豆腐、味精,翻炒均匀即可。
二、香辣石屏小豆腐。
1、准备食材:石屏小豆腐20块、青椒1个、小黄椒2个、辣酱25克、香菜2棵、小八角2个、姜片5克、生抽15毫升、蚝油10毫升、白糖3克。
2、小豆腐洗净, 用吸油纸吸去表面的水分。过油炸至表面微微金黄。
3、青椒、黄椒用手掰小块备用,香菜改刀切小。
4、锅留底油,八角、姜片炒香,放入辣酱,倒入炸好的小豆腐翻炒。
5、青椒、黄椒倒入锅中翻炒均匀,炒断生,放入调料翻炒均匀即可。
三、包浆豆腐。
1、准备食材:石屏豆腐500克、折耳根100克、自制调味辣椒粉20克、青花椒粉5克、生抽2勺、葱一根。
2、锅里油热下入豆腐块,煎到豆腐两面微黄,撒上自制调味辣椒粉、青花椒粉。
3、撒上折耳根和葱花,淋上2勺生抽,煎1-2分钟即可。
.干豆腐切丝
2.锅内放水烧开下干豆腐丝焯一下
3.沥出水分
4.干豆腐加洋葱丝
5.加红椒和大蒜碎
6.加蚝油、白糖和盐
7.加醋
8.加香油拌匀即可
主料:豆腐 500克 生菜 100克
调料:大蒜 15克 香菜 5克 酱油 10克 韭菜花 5克 虾油 5克 芝麻酱 10克 辣椒油 5克 各适量
白豆腐蘸料的做法:
1.把豆腐切成片,放在锅内用水煮沸10分钟,盛入汤碗;
2.生菜在沸水中焯制,置汤碗中;
3.将各种调料放在一小碗中调匀,蘸豆腐和生菜食用.
主料
豆腐
辅料
色拉油
酱油
醋
小米辣椒
步骤
1.先切成一条条
2.加油,小火两面炸黄
3.称热吃,小米辣椒酱油醋调成
石屏属红河州。石屏县,隶属云南省红河州,位于云南省南部,红河州西北部。截至2014年,石屏县辖7个镇、2个乡,总面积3042平方公里。
石屏古城就是石屏县城,海拔1425米。县城东有异龙湖,西有赤瑞湖;南有玉莱山,西有笔架山,北有乾阳山,这块 “ 山环水抱必有气 ” 的风水宝地,深藏玄机,洞晓天文地理的堪與家十分看重它。
几百年来,石屏人才辈出。明清以来,先后养育出15个翰林、77个进士,6388个举人,获得了“文献名邦”的赞誉。她浓郁的文化氛围、古朴的民风民俗,赢得了“三岛淳风”的美誉。
赵石屏,江苏常州人,重庆师范大学教授,《中国教育报》首席家庭教育专家,国家教育行政学院兼职教授,重庆市教育学会家庭教育专业委员会理事长,中国教育学会家庭教育专委会理论组组长。重庆市学术技术带头人,重庆市名师。重庆市课程与教学研究基地家庭教育课程与教学研究所主任,重庆市人民政府督学(兼),现代中国家庭教育研究中心主任。
主要研究方向:家庭教育基本理论、家庭德育理论、家庭教育心理学,主持国家级、省部级课题多项,在《教育研究》等刊物上发表论文多篇,出版有《家庭德育论》《赵石屏谈家教》等著作多部,主持编写重庆市多套家长学校系列教材3套。
获奖:获教育部、全国妇联“全国家庭教育优秀园丁”“重庆市十佳女教授”,wWw.PeiXunjia.cOm著作获重庆市社会科学研究优秀成果二等奖;
社会服务:担任教育部家长学校建设师资培训专家、中国家庭教育专委会讲座专家等,在全国各地进行家庭教育专题讲座80多场;担任《家庭教育》(杭州)等杂志专栏作家,发表家庭教育科普文章上百篇。
首先将鱼破肚去鳃,除去苦胆,不必除鳞,然后干净地洗上一道,放入盆中倒入盐、酱油、八角腌制最少20分钟,时间越长越好,这个腌制过程有两个作用,一来是去处鱼表面的粘浊物,二来是给鱼入味。而后将腌制好的鱼清洗干净,感觉表面明显没有一开始粘滑了,现在洗干净还要再腌制一道,第二道只需腌制10分钟,便可放入油锅煎炸了。煎炸时间要看鱼的水分焙干程度,时间大约在1—2小时,火越大越好,她说煎炸的过程要非常注意,放进油锅煎炸时不可再翻动,且要保证鱼鳍和鱼尾都要在油里,这样是为了保持鱼的完整性,煎出来的鱼才美观。
汤料:将辣椒、花椒、少许白糖、味精等放入汤汁中慢慢熬制,待汤沸腾之后并将煎好的鱼放入鱼汤中,大火慢慢熬制10分钟。10分钟后,石屏八面煎鱼便大功告成。
162平方公里
石屏县地处云南省南部,红河州西北部,地处哀牢山脉以东,系山地高原的西南边缘,与横断山脉纵谷区隔河相望,北有曲江断裂带,南有红河大深断裂带,是康滇凌形块体南东运动的前冲部位,是应力易于高度集中的地方。东西宽59公里,南北长88公里,自然总面积3037平方公里,其中山地面积2875平方公里,占总面积的94.65%;坝子面积162平方公里,占总面积的5.35%,是一个“九分山有余,一分坝不足”的典型山区县。
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