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哈哈,我也在广州,中午外面的东西不想吃,常会带饭。
这么说吧,不要带叶子菜,尤其是青菜,因为会变味,还会产生什么有毒物质。
汁尽量少吧,太多汤水,会不方便。
我是半个素食者(只吃虾和海鲜),所以不怎么带肉,但是楼主可以荤素搭配下。其实带虾很好,颜色漂亮,怎么做都好吃。
然后素菜呢,带些土豆啊、瓜类、十字花科类、根茎类比较好,这些食材耐放,不易变色变味。
可用小盒子单独放一些水果、生菜沙拉,到公司后放进冰箱。
另外,我喜欢带一包萝卜干、海带丝什么的,觉得菜不够吃时,可以下饭。
PS:
不管夏天还是冬天,都要先敞开盒盖,把饭菜自然放凉,再密封放入冰箱。
上班路程很远的话,最好在路上用保温袋子装着,保持凉爽。
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